เรียนว่ายน้ำ ด้วยตัวเอง ซีรีส์ที่ 1.0 คู่มือประสิทธิภาพสูง ว่ายน้ำได้นานมากขึ้น แต่ใช้ความพยายามน้อยลง - สวิมยัวร์เซลฟ

สื่อการสอน


1.0 Effortless Endurance Self-Coaching Course :(DIGITAL PRODUCT)

พิเศษ!! จากราคา 3,900 บาท

เหลือเพียง 1,390 บาท เท่านั้น !ก่อนขึ้นราคา 1,900บาท

หลักสูตรว่ายน้ำซีรีส์ที่ 1.0 : ว่ายน้ำได้นานมากขึ้น แต่ใช้ความพยายามน้อยลง
*ได้รับลิขสิทธิ์จาก Total Immersion สำหรับการเผยแพร่ในประเทศไทย และผู้ที่ต้องการ version ภาษาไทย
-จะสอนให้คุณว่ายน้าด้วยวิธีการที่ชาญฉลาด..ง่ายกว่า . . เร็วกว่า และรู้สึกสนุกมากขึ้น!
-จะสอนให้คุณว่ายน้ำเป็นไมล์ๆ และจบการว่ายน้ำโดยใช้พลังงานน้อยกว่าที่เคยเป็น
-คุณจะไม่ต้องเหน็ดเหนื่อย หมดแรง แบบเดิมอีกต่อไป
-รู้สึกดีในขณะที่ว่าย แต่จะรู้สึกดีมากกว่าเมื่อว่ายเสร็จ

WHY ทำไมถึงต้องเลือกเรา?..

-เป็นสื่อการเรียนการสอนว่ายน้ำ ที่ขายดีที่สุดในโลก
-มีตัวอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จ แม้แต่ นายแพทย์ที่เรียนด้วยตัวเองตอนอายุ 94 ปี
-ลงมือทำตาม ท่านจะทำได้ทันที ไม่ต้องลุ้น หรือบนบานศาลกล่าว
-เปรียบเสมือนการทำข้าวไข่เจียว วันนี้ถ้าท่านทำตาม ท่านจะได้ข้าวไข่เจียวแน่นอน
-แต่จะอร่อยหรือไม่ ขึ้นอยู่กับว่า ฝึกบ่อยแค่ไหน
-เงิน 1,290 บาท ท่านซื้ออะไรได้บ้าง? สิ่งมึนเมาดีๆสัก1 กลม,ไปกินอาหารดีๆ ที่ห้างได้สัก 1-2 มื้อ,
-ดูหนังใหม่ๆ สัก 5 เรื่อง เติมน้ำมันเต็มถัง ซื้อแว่นตากับกางเกงว่ายน้ำดีๆ ได้สัก 1 ชิ้น
-เป็นค่าลงสระว่ายน้ำได้ได้สัก 10 ครั้ง แล้วท่านได้อะไรติดต่อมาบ้าง
-หากท่านว่ายน้ำได้ 1 km ท่านจะภาคภูมิใจไปตลอดชีวิต คุณภาพชีวิตดี สุขภาพดีขึ้น อายุยืนขึ้น
-สนุกสนานมากขึ้น ว่ายน้ำได้ด้วยความรู้สึก..สะดวกสบาย เติมเต็มความสุขในส่วนลึกของจิตใจ
คุณคิดว่าคุ้มค่ามั้ย….???

Service ด้านอื่นๆ

1.ตัวอย่างสารบัญ-ขอบเขตเนื้อหา
คลิกที่นี่ จาก 0 สู่ 1,000 เมตร ใครๆ ก็ทำได้

2.ข้อเสนอแนะ หรือ แจ้งคำผิด
https://goo.gl/forms/L1Yq192qGj5Neq6s1

3.Customer support  : ชุมชนของพวกเรา ถามคำทางเทคนิค พูดคุยกัน แบ่งบัน ว่ายน้ำตลอดชีวิต
http://www.triyourself.co/forums/

4.รายละเอียดทั้งหมด สิ่งที่คุณจะได้รับ คุ้มค่าแค่ไหน เลื่อนไปดูด้านล่างได้เลยครับ 

**ต้องการ order  Add Line@  ตามลิ้งด้านล่าง ได้เลย!

ให้พิมคำว่า " สนใจ swim 1.0"

 
 

เพิ่มเพื่อน

[vc_row css=”.vc_custom_1531831281897{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_single_image image=”315″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

รายละเอียด

ซีรีส์คอร์สการเรียนว่ายน้ำชุดที่ 1 : ว่ายน้ำได้นานมากขึ้น แต่ใช้ความพยายามน้อยลง(Effortless Endurance):
Swim Ultra Efficient Freestyle! หรือ คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง
-ช่วยให้คุณว่ายน้ำได้อย่างชาญฉลาด ง่ายขึ้น .เร็วขึ้นและรู้สึกสนุกมากกว่าที่เคยเป็น!
-สอนให้คุณว่ายน้ำระยะทางเป็นไมล์ๆ ได้โดยไม่เหนื่อยล้ามากจนเกินไป

 

ประกอบไปด้วย

E-book 1 : Ultra-Efficient Freestyle: Book
(คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง-ภาคทฤษฎี)
E-book 2 : Ultra-Efficient Freestyle: Workbook
(คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง –ภาคปฏิบัติ)
VDO ประมาณ 45 นาที ไม่มีเสียงพูด บรรยายโดย sup ไทย และ Eng
E-Book 3 : Ultra-Efficient Freestyle Image Gallery
(คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง –สมุดภาพ)

 

สื่อการสอนของเรา
ชุดนี้เหมาะกับใคร

-คนที่ไม่กลัวน้ำ
-สามารถว่ายน้ำท่าอะไรก็ได้ 10-15 เมตรเป็นอย่างน้อย
-เล่นน้ำเป็น เอาตัวรอดได้ ไม่เป็นภาระใคร
-หลายท่านอาจจะสงสัยว่าถ้าไม่กลัวน้ำแล้วว่ายได้ 10-15 เมตร ก็ว่ายได้แล้วนิ จะต้องให้สวิมยัวร์เซลฟช่วยทำไม?
 คำตอบคือ เราไม่ได้ช่วยให้ท่านว่ายได้เพียง 15-25 เมตร เราต้องการให้ท่านว่ายน้ำอย่างน้อยๆ 200-1000 เมตร อย่างต่อเนื่อง
 สำหรับคนที่มี ทักษะทางน้ำเป็นศูนย์เลย เราไม่อยากแนะนำ ให้ท่านฝึกด้วยตัวเองเพราะเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัย
 ท่านควรฝึกกับครูฝึกหรือผู้มีประสบการณ์ จากนั้นค่อยพัฒนาตัวเองต่อจากสื่อการสอนนี้ จะได้รับประโยชน์สูงสุด
-เหมาะกับคนที่ใช้ความพยายามอย่างมาก ออกแรงว่ายเยอะๆ แต่ก็ว่ายได้เพียง 25-50 เมตร เท่านั้น
-เหมาะกับคนที่มีรู้สึกกระวนกระวายในขณะว่ายน้ำ รู้สึกต้องฝืน เกร็ง ตลอดเวลา
-เหมาะกับคนที่ชื่นชอบการว่ายน้ำ ต้องการพัฒนาการว่ายของตนเองให้ว่ายระยะทางที่ไกลมากขึ้น เร็วขึ้น และง่ายขึ้น
-เหมาะกับนักไตรกีฬา หรือคนที่กำลังอยากจะลงแข่งขันไตรกีฬาแต่ยังว่ายน้ำได้ไม่ดี
-เหมาะกับคนที่ต้องการมีทักษะว่ายน้ำเพิ่มขึ้นเพื่อประกอบอาชีพเช่น ทหาร ตำรวจ แอร์โฮสเตส สจ๊วต กู้ภัย อาสาสมัคร และ อื่นๆ เป็นต้น
-เหมาะคนที่ต้องการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเพราะมีปัญหาด้านสุขภาพเช่น น้ำหนักตัวมาก ปวดหลัง ปวดเอว ปวดตามไขข้อ ข้อเสื่อม
-เหมาะกับคนที่ตระหนักถึงความจำเป็นของการมีทักษะในการว่ายน้ำเมื่อถึงความจำเป็น
-เหมาะกับคนที่ว่ายน้ำมาเป็นเวลานานๆ แต่ก็ไม่เคยมีการพัฒนาใดๆเลย
-เหมาะกับคนที่ลึกๆ แล้วไม่เคยได้รับการเติมเต็มความสุขจากการว่ายน้ำมาก่อน
-เหมาะกับคนที่ต้องการว่ายน้ำเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ
-ต้องการเรียนรู้แนวทางของ TI  / อัปเกรดความรู้ / รีเฟรชตัวเอง

 

สิ่งที่คุณจะได้รับ

-เรียนรู้แนวทางการว่ายน้ำรูปแบบใหม่ ว่ายน้ำได้อึด ได้ทน หรือนานมากขึ้น โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม
-มีความสามารถในการว่ายน้ำเพิ่มขึ้น สามารถว่ายน้ำได้อย่างต่อเนื่องตามระดับทักษะและความตั้งใจในการฝึก 200-1,000 เมตร
-ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
-ว่ายน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ ประหยัดพลังงานในการว่ายน้ำ ออกแรงน้อยกว่าเดิม แต่ผลลัพธ์นั้นเพิ่มขึ้น
-รู้สึกดีขณะที่ว่ายน้ำ แต่ยิ่งรู้สึกดีมากกว่าเมื่อว่ายน้ำเสร็จแล้ว
-มีความรู้สึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับกระแสน้ำ สนุกสนาน เกิดความภาคภูมิใจ มีความปิติ รู้สึกว่าได้รับการเติมเต็ม
-รู้สึกอยากขอบคุณตัวเองที่ได้ซื้อหนังสือและสื่อการสอนชุดนี้
-มีทักษะความสามารถเพิ่มขึ้นสำหรับเตรียมความพร้อมในการฝึกขั้นสูงๆ ในคอร์สเรียนอื่นๆ ต่อไป

[/vc_column_text][vc_column_text]

เนื้อหาหลักสูตรการฝึก

ซีรีส์คอร์สการเรียนว่ายน้ำชุดที่ 1ใจความสำคัญจะแบ่งออกเป็น 5 บทเรียนหลักๆ คุณจะได้เรียนรู้แบบ  Step by Step ตามลำดับดังนี้:

[/vc_column_text][vc_toggle title=”Lesson 1: Comfort and Body Control”]

ความสบายและการควบคุมร่างกาย บทเรียนนี้ จะสอนให้คุณรับรู้ถึงสภาพไร้น้ำหนักเมื่ออยู่ในน้ำและการควบคุมร่างกาย ทำให้เกิดประโยชน์ 3 ข้อดังต่อไปนี้คือ (1) สามารถประหยัดพลังงานที่มีนัยสำคัญในทันทีทันใด(2) สร้างพื้นฐานทางร่างกายสำหรับการปรับปรุงระยะยาว (3) มีความสบาย ,ความสงบและรับรู้ถึงความสุขของตนเองในการว่ายน้ำทุกครั้ง

[/vc_toggle][vc_toggle title=”Lesson 2: Stabilize your Core”]

เสถียรภาพที่มั่นคงจากแกนลำตัวของคุณ ในบทเรียนนี้ จะสอนการวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้กล้ามเนื้อลำตัว (core body) มีเสถียรภาพและทำ recovery ได้อย่างผ่อนคลาย , ในระหว่างการทำ recovery แขนที่อยู่ในอากาศของคุณ จะมีน้ำหนัก 10 เท่า เมื่อเทียบกับตอนอยู่ในน้ำ ซึ่งทำให้มีโอกาสสูงมากที่จะสร้างความไม่มั่นคงให้กับแกนลำตัว อย่างไรก็ตาม ถ้าแกนลำตัวของคุณ มีเสถียรภาพมั่นคง จะทำให้เกิดประโยชน์ 3 ข้อดังต่อไปนี่ (1) นำไปสู่การเรียนรู้ทักษะทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย (2)  การใช้แขนดึงน้ำและการเตะขาจะทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ(โดยอัตโนมัติ)ทันทีทันใด; (3) ลดความเลี่ยงจากการบาดเจ็บ

[/vc_toggle][vc_toggle title=”Lesson 3 : Shape your Vessel”]

จัดระเบียบร่างกายให้ลู่น้ำ บทเรียนนี้ จะสอนให้คุณจัดรูปร่างให้ลู่น้ำและเพรียวบาง คล้ายๆ กับการว่ายน้ำของปลา หรือ fishlike เพื่อให้ใช้ความพยายามในการว่ายน้อยที่สุดและลดการศูนย์เสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ ในทุกๆ ระยะทางและทุกๆ ความเร็ว รวมไปถึงสร้างอุปนิสัยที่ดีในการว่าย ลดการทำให้เกิดคลื่นและกระแสน้ำที่ปั่นป่วน (turbulence)

[/vc_toggle][vc_toggle title=”Lesson 4: Breathe Easy”]

 หายใจง่ายๆ บทเรียนนี้ จะสอนให้คุณหายใจเพื่อรับเอาอากาศที่คุณต้องใช้อย่างง่ายดาย และประสานการทำงานร่วมกับจังหวะอื่นๆ ของร่างกายแบบไร้รอยต่อ โดยเน้นไปที่ 3 ทักษะย่อยๆ หรือ mini-skills  ดังต่อไปนี้  (1) รักษาศีรษะและแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตรงเดียวกัน (2) หายใจด้วยการหมุนทั้งตัว หรือ Breathe with body roll (3) อยู่ในด้านที่สูงกว่าขณะที่หายใจ

[/vc_toggle][vc_toggle title=”Lesson 5 : Whole Stroke Study”]

ศึกษาและวิเคราะห์การว่ายเต็มสโตรกหรือเต็มรูปแบบ ในบทเรียนนี้ จะยกเอาการว่ายน้ำเต็มสโตรกตั้งแต่การฝึกฝนใน lesson 1- 4 มาเป็น case study หรือกรณีศึกษา เพื่อแสดงให้เห็นว่าบทเรียนทั้งหมดที่ได้เรียนรู้มาก่อนหน้านี้ ทำงานร่วมกันอย่างเป็นระบบองค์รวม ทุกส่วนมีความสัมพันธ์กันอย่างประณีต การศึกษา VDO ในบทเรียนนี้ จะช่วยเพิ่มความเข้าใจในเชิงลึกให้กับคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ต่างๆ ทำให้คุณสามารถนำไปปรับใช้กับสโตรกการว่ายของตนเองได้อย่างมั่นใจและมีความถูกต้องมากยิ่งขึ้น

[/vc_toggle][vc_column_text]

รูปแบบสื่อการสอน

สื่อที่คุณจะได้รับในซีรีส์ชุดที่ 1ของหลักสูตร “ว่ายน้ำได้นานมากขึ้น แต่ใช้ความพยายามน้อยลง” (Effortless Endurance):
ประกอบด้วย 4โมดูลดังนี้

[/vc_column_text][vc_toggle title=”modules 1. Ultra-Efficient Freestyle: Book”]

E-BOOK : Ultra-Efficient Freestyle: Book  (คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง-ภาคทฤษฎี) มีจำนวน 155  หน้า เนื้อหาบรรยายถึง การหยิบยกตัวอย่างของคนที่เคยประสบปัญหาล้มเหลว ในการว่ายน้ำมาก่อนจนสามารถผ่านพ้นและสร้างความสำเร็จให้กับตัวเองได้ เช่น การเริ่มต้นว่ายน้ำของคนอายุ 94 ปี หรือการก้าวข้ามการว่ายน้ำจากระยะไม่ถึง 25 เมตรไปเป็น 1 ไมล์ ของ blogger ชื่อดัง การอธิบายถึงปัญหาการว่ายน้ำของมนุษย์ชาติ  นำเสนอวิธีการว่ายน้ำแบบใหม่ ว่าจะช่วยเหลือคุณได้อย่างไร? มาพร้อมคำอธิบายที่ชัดเจนและครบถ้วนสมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับวิธีการว่ายน้ำที่ดีระดับ Top ของโลก ในรูปแบบท่าฟรีสไตล์  อธิบายทางด้านเทคนิค ให้คำแนะนำในเชิงลึกเกี่ยวกับตำแหน่งของศีรษะและร่างกาย การใช้แขนและเตะพร้อม รูปภาพ 50+ รูป ที่แสดงรายละเอียดจุดสำคัญต่างๆ

[/vc_toggle][vc_toggle title=”modules 2. Ultra-Efficient Freestyle Video”]

VDO : Ultra-Efficient Freestyle Video ประกอบด้วย VDD 15 หัวข้อ ความยาวทั้งหมดประมาณ 45 นาที ซึ่งจะแสดงวิธีการง่ายๆ ในการฝึกด้วยตัวเอง เป็นการพัฒนารูปแบบการฝึกซ้อมแบบพิเศษที่ไม่เหมือนกับใคร คุณสามารถทำตามแบบ Step by Step เหมือนคุณเรียนโยคะจากการทำตามในหนังสือ หรือ เรียนรู้วิธีการทำอาหารใน Youtube เนื้อหาของ VDO มาพร้อมคำบรรยายแบบสั้นๆ แต่กระชับ (ไทย-Eng) แสดงการเคลื่อนไหวและจังหวะที่สำคัญในแต่ละขั้นตอน ทั้งมุมมองด้านบนและมุมมองใต้น้ำด้านล่าง รวมถึงภาพเคลื่อนไหวช้าๆ และภาพนิ่ง เพื่อโฟกัสจุดที่สำคัญๆ

[/vc_toggle][vc_toggle title=”modules 3. Ultra-Efficient Freestyle: Workbook”]

E-BOOk : Ultra-Efficient Freestyle: Workbook   (คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง –ภาคปฏิบัติ) มีจำนวน 161  หน้า เนื้อหาในเล่มนี้จะเป็นการอธิบายแบบ Step  by Step ขยายความหลังจากที่คุณได้ดู VDO ไปแล้ว จะอธิบายเทคนิคการปฏิบัติ พร้อมรูปภาพในทุกมิติที่สำคัญ เช่น วิธีการยืน การยืดเหยียดแขนขา ตำแหน่งการวางมือ การจะระเบียบร่างกาย การถ่ายเทน้ำหนัก การรับรู้ถึงความรู้สึกในการปฏิบัติ เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้คนทำตามได้ง่ายขึ้นหลังจากที่ดู VDOจบ พร้อมทั้งให้ความเข้าใจลงลึกในเชิงการจับมือฝึกเลยทีเดียว

[/vc_toggle][vc_toggle title=”modules 4. Ultra-Efficient Freestyle Image Gallery”]

E-BOOK : Ultra-Efficient Freestyle Image Gallery   (คู่มือฝึกว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ทรงประสิทธิภาพสูง –สมุดภาพ) มีจำนวน  64  หน้า เป็นการรวบรวมเอา รูปภาพในหนังสือ E-Book และ VDO ภาคปฏิบัติ เฉพาะจุดที่สำคัญๆ และต้องโฟกัส เป็น Key Point หลักๆ มา ย่อยให้คุณเห็น และจดจำง่ายๆ เพื่อจะได้นำไปปรับใช้กับการฝึกซ้อมให้มีความถูกต้องและแม่นยำมากที่สุด

[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1534650516373{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”325″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”326″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1532528445541{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row]